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【温馨提示】高考前30天必做的几件事,你一定要记得!

发布时间:2017-05-04 16:32:17 点击率:

怎么做?
调整好你的作息时间,使之有规律,并且在高考期间仍然服从。良好的有规律的作息时间可以让大脑的状态更好。注意不要太晚(12点之后)睡觉,也不要太早(6点之前)起床。
学会分析试卷。分析平时练习的试卷,查漏补缺;仔细研究历年真题,把握真题出题思路及方向。
抓住最佳记忆时间。心理学研究证明,早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响,记忆效果最好。建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。
以高考心态做卷。考前以高考的心态做些模拟试卷,到高考时就会以平常心态做高考卷。
参加自己喜欢的文体活动。如跑操等,调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐,以稳定的、饱满的情绪迎战高考。但参加体育活动时,切忌剧烈运动,防止受伤。
注意饮食卫生,防止胃肠疾病。暴饮暴食会引起胃肠功能紊乱,影响情绪安定,不利于考试。建议按照平时的饮食习惯吃饭就可以,没有必要因加强营养去吃大鱼大肉。
怎么复习?
保持良好的身体状态,保持清醒的头脑。许多学生已经到身心疲惫这个程度,甚至有的希望,高考越早考越好,那样能更好的解脱,其实这样想法是不对的,绝对不能一味的重复“坚持就是胜利”,高考不是跑步,也不是体力活,是脑力活,你身心疲惫,没有必要再从形式上坚持,那样更没有效果。因此建议不管出于什么层次的学生,这几天应该好好休息一下,抽一天时间放下考试的包袱,出去走走。抽一天时间休息不会耽误你的复习,因为你已经向着效率去进发了,打算告别时间战、疲劳战。
以主干知识为主线,总结相关的题型,并对相关的题型做系统的训练,构建解题思路。不要去盲目的做题,应该从你曾经做过的题目中,总结一下,这块知识点,具体考查了哪些相关的知识,涉及了多少题型。
精做多思。死记硬背一定不能帮助学生在高考的路上走得更远,因为高考考查学生理解、分析、运用能力,而不是考查你的记忆能力。做过的题目,不是要求你把它背出来,而是通过这一套题,掌握时间分配、了解知识点的展现形式,思路的构建、得分点的把握,等等,因此说,现在学生盲目的做题,文科学生死记硬背,肯定不能在成绩上给你带来特别大的改变。
心态上作出调整。最后在考场上,有时候拼的就是心态,很多学生水平差不多,就是心态调整不好,所以成绩考不出来!
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